怎样保护卵巢变得年轻？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

卵巢得保养需要分期进行，年轻的女性喜欢熬夜，泡吧，睡眠不规律，饮食也比较马虎，这样的生活习惯对卵巢伤害很大，应该合理安排生活节奏，做到起居有常，睡眠充足，劳逸结合，可以有效的预防卵巢早衰。进入到25岁以后的女性，卵巢开始进入衰退期，这时想保养卵巢，调整心态很重要。